11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

oen - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

Wenn wir über 50 sind, verhalten wir uns wie DIY-Dermatologen. Wir schauen in den Spiegel und analysieren jeden Punkt und jede Falte. Nicht gerade Anfänger, wir haben alles versucht, von Buf-Puffs bis zu Jadewalzen. Aber gerade jetzt drohen großer Stress (COVID-19, Masken, Isolation, Politik, Finanzen – treffen Sie Ihre Wahl) sowie die üblichen Falten auf unseren Gesichtern. Wir erforschen Hautpflegeprodukte wie Wissenschaftler, die nach neuen Planeten suchen, um all dem entgegenzuwirken, einschließlich Reizungen, Trockenheit, Beulen und Schönheitsfehlern. Aber lass es dort. Hier sind 11 einfache Tipps, die Sie wieder zum Leuchten bringen.

1 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

1.Peeling zur Revitalisierung

Wenn Sie etwas bekommen, machen Sie ein sanftes Peeling-Reinigungsmittel. Sie können keine bessere Haut haben, bis Sie es tun, und hier ist der Grund. Die Zellerneuerung verlangsamt sich mit dem Alter. Anstelle eines peppigen Schuppen- und Regenerationszyklus sammeln sich weiterhin abgestorbene Hautzellen an. Dies verleiht Ihrer Haut ein mattes, trockenes Aussehen und eine schuppige, raue Textur und erschwert es den Behandlungen, einzudringen und tatsächlich zu wirken. Es gibt zwei Möglichkeiten: Wählen Sie einen physikalischen Reiniger mit Mikrofeinpolitur oder einen Glykolsäurereiniger. Das Schlüsselwort hier ist sanft. Es ist kein aggressives Bürsten erforderlich, um frische Zellen freizulegen, die unter all diesen Ablagerungen liegen. Eine Einschränkung: Wenn Sie Retinol verwenden, wählen Sie morgens ein Vitamin C-Reinigungsmittel und abends ein mildes Reinigungsmittel mit Ihrem Retinol – verwenden Sie es niemals zusammen.

2 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

2.Verwenden Sie die Feuchtigkeitscreme täglich mit Hyaluronsäure

Hören Sie auf, von einer beliebten Creme zur nächsten zu springen, und verlassen Sie sich auf super feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure, um Ihre Arbeit zu erledigen. Hyaluronsäure macht die Haut von Erwachsenen wieder super weich und weich, da sie Linien und Falten glättet, schlaffe Haut strafft und Ihrem Gesicht vom ersten Tag an ein feuchteres Aussehen verleiht.

3 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

3.Kombinieren Sie Sonnenschutz mit Hautpflege

Probieren Sie für diejenigen, die immer weniger vorgehen möchten, einen Feuchtigkeitscreme / Sonnenschutz-Hybrid, der speziell für reife Haut entwickelt wurde. Ob allein oder gefaltet unter Make-up, die Zugabe von Antioxidantien (insbesondere Vitamin C) hilft, braune Flecken zu reduzieren und zu verhindern. Vitamin C (das auch Sonnenschäden vorbeugt) hilft dabei, die Kollagen- und Elastinproduktion wieder aufzunehmen, sodass eine straff aussehende Haut um die Expressionslinien und das Kinn sowie ein UV-Schutz erwartet werden.

4 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

4.Hautreparatur über Nacht durchführen

Verschieben Sie es, aber verschwenden Sie es nicht, indem Sie abends Retinol aufbauen. Dieser Haut-Make-up-Stern macht die Haut sonnenempfindlich (und nicht für Menschen mit empfindlicher Haut), aber wenn Ihr größtes Fleisch Sonnenschäden und Falten sind, könnte es Ihre neue beste Freundin sein. Retinol – Vitamin A-Derivat – erhöht die Kollagenproduktion und die Zellregeneration. Um die Empfindlichkeit zu minimieren, wählen Sie eine Formel, die mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure oder beruhigendem Niacinamid gepuffert ist, da dies reizend sein kann. Zu Ihrer Information: Die Beschreibung der sogenannten Nachtcreme muss nicht „Nacht“ heißen. Bei Tag- und Nachtcremes dreht sich alles um Textur.

5 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

5.Fügen Sie ein Serum hinzu, um die Dinge zu steigern

Wechseln Sie die Feuchtigkeitscremes nicht ständig. Anstatt sich zu verändern, während sich Ihre Haut an die neue Normalität anpasst, tragen Sie ein Super-Serum unter Ihrer bevorzugten Feuchtigkeitscreme auf, um die Vorteile zu verstärken. Die höheren Wirkstoffgehalte in diesen konzentrierten Formeln helfen Ihnen, bestimmte Probleme weiterhin zu lösen. Und mischen Sie niemals Vitamin C-Serum mit Retinolcreme.

6 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

6.Verwenden Sie jeden Tag eine Augencreme oder ein Gel.

Die Haut um Ihre Augen zeigt schnell und zuerst Müdigkeit, Kreise, Linien, Absacken, Taschen und geschwollene Haut. Taschen unter den Augen reagieren auf Koffein. Wenn Sie viel Zeit auf Bildschirmen verbringen (und wer nicht heutzutage?), Können beruhigende Pflanzen wie grüner Tee, Gurke und Aloe müde, brennende Augen erfrischen. Bewahren Sie alle Augenbehandlungen (und alle drei, die Sie möchten) im Kühlschrank auf und lassen Sie die Beruhigung ihre beruhigenden und demoralisierenden Vorteile steigern.

7 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

7.Verwöhnen Sie reaktive Haut

Wenn Ihre Haut empfindlich ist und einen Nervenzusammenbruch aufweist, suchen Sie nach vorbeugenden Inhaltsstoffen wie Ceramiden oder beruhigendem Niacinamid, die die Barriereschicht der Haut stärken (die Feuchtigkeit hält), um Entzündungen zu reduzieren. Vertrauen Sie Cremes, die Kräuter und Weichmacher enthalten, wie kolloidales Haferflocken, Sheabutter, Aloe und Soja. Um nachts oder zu jeder Zeit zu beruhigen und zu erfrischen, braucht notleidende Haut eine Pause. Überspringen Sie Retinol, AHAs und BHAs. Sie benötigen TLC, um Ihre Helligkeit zu erhöhen.

8 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

8.Wählen Sie das Make-up, das die Haut verschönert

Sie müssen „nachahmen, bis Sie es tun“, wie sie manchmal sagen. Dies ist die Idee hinter BB- und CC-Cremes, die Unvollkommenheiten einfärben und verwischen sollen. Aber seien wir ehrlich, das Farbspektrum der getönten Feuchtigkeitscreme in den meisten Drogerien ist begrenzt und für uns zu trocken. Obwohl diese als Foundation gekennzeichnet sind, ähneln sie eher farbigen Seren und lassen sich leicht für eine zusätzliche Abdeckung erstellen, ohne dass klar ist, wo und wann immer sie benötigt werden.

9 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

9.Bleiben Sie aktiv

Obwohl wir in Form bleiben, energisch, gesund und stressfrei der Hauptgrund sind, warum wir ab 50 Jahren Sport treiben, dauert die Anpassung an unsere Kleidung fast eine Sekunde. Aber es gibt noch einen dritten Grund: Sport gibt uns eine bessere Haut. Das Leuchten nach dem Training ist dank der erhöhten Durchblutung etwas sehr Reales, da die erhöhte Durchblutung Sauerstoff, Nährstoffe und Mineralien auf Ihre Haut bringt. Es hilft Ihnen sogar, Schwellungen um die Augen loszuwerden. Darüber hinaus hilft regelmäßiges Training dabei, die Auswirkungen von Stress abzufedern. Wenn Stress die Freisetzung des Hormons Cortisol auslöst, haben wir Schlafstörungen (und dies ist für eine gesund aussehende Haut erforderlich) und übermäßiges Essen (Zucker oder salzige Lebensmittel, bei denen es sich häufig um Hautkatastrophen handelt). Willst du eine bessere Haut? Steh auf und beweg dich!

10 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

10.Halten Sie Ihr Make-up und Ihre Masken sauber

Wenn Ihre schicke Leoparden-Gesichtsmaske und Ihr Mixschwamm schmutzig sind, sieht Ihre Haut gleich aus. Make-up-Tools, Make-up selbst und unser neues Lieblingszubehör – Stoff-Gesichtsmasken – sind perfekte Brutstätten für Bakterien. Um die Haut frisch zu halten, waschen Sie die Masken, die Maschine oder die Hand – vorzugsweise in heißem Wasser mit Reinigungsmittel – und werfen Sie sie in einen Trockner oder lassen Sie sie in der Sonne trocknen. Halten Sie einige davon bereit, um sie abwechselnd zu tragen. Reinigen Sie Make-up-Schwämme, Bürsten und Schwammspitzenapplikatoren mindestens einmal pro Woche. Es werden keine speziellen Produkte benötigt – jedes Gesichtsreinigungsmittel oder Shampoo erledigt den Job. Make-up-Tücher eignen sich perfekt zum Reinigen der Innenseite von Make-up-Beuteln und zum Abwischen von Wimpernzangen und Lippenstift. Verwenden Sie Alkohol und ein Wattestäbchen, um die Innenseite der Make-up-Spitzer zu reinigen (auch die in die Stiftspitze eingebauten). Und für den hygienischsten Ansatz sollten Sie die Schminktasche loswerden und Ihre Produkte und Bürsten wie die Profis in Plastiktüten mit Reißverschluss aufbewahren.

11 - 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben

11.Ändere deine Gewohnheiten für immer

Seien Sie entschlossen, Ihre Haut zu formen. Das bedeutet absolut nein: Rauchen ohne Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor, „Bräunen“ oder Tage in der Sonne (auch im Urlaub) oder übermäßiges Essen von Zucker, Salz, gebratenen oder verarbeiteten Lebensmitteln und Diät-Soda. Für eine bessere Haut sollten Sie eine ausgewogene, farbenfrohe Ernährung mit hautliebenden frischen Früchten und dunklem Blattgemüse einhalten. gesunde Fette wie Nüsse, Leinsamen, Chiasamen und Avocados; Eier, Lachs und Olivenöl (deren Fehlen die Haut trocken erscheinen lassen kann); und viel Wasser. Bewältigen Sie neben dem Training auch Stress mit Meditation, Yoga, tiefem Atmen und persönlichen Ausfallzeiten. Reagieren Sie nicht auf jeden Online-Video-Chat und überprüfen Sie alle 10 Minuten Ihren Instagram- und Facebook-Feed. Ihre Haut wird es Ihnen danken.

Für weitere Informationen besuchen Sie: menschlichefursorge.com

Dieser Inhalt kann für Sie von Interesse sein: 10 Parfümwahrheiten, die wir kennen sollten

Empfohlene Artikel

1 Kommentar

  1. […] Sie könnten interessiert sein an: 11 Möglichkeiten, schnell eine gesündere Haut zu haben […]

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.